妈妈们应该在自己的怀孕期根据自己身体的变化注意很多事项，从而拥有一个健康而安全的妊娠期。乳房变得更加丰满是怀孕初期最早出现的变化之一，造成乳房丰满，及乳晕和乳头的颜色明显、变深，最主要原因是由于妊娠期体内产生大量雌激素所致。随着妊娠周数的增加，乳房肿胀的情况也会更加明显，甚至到了怀孕后半时期，偶而会渗出薄薄的乳汁。 并且在乳房上会出现了很多可见的纹理，因为现在流过乳房的血量有所增加而导致的，这是妈妈的身体在为产后哺育你做准备。准妈妈们应准备更换大小更合适的乳罩，以免限制血液的流通，然后再去医院作一些必要的检查。

在怀孕期间，准妈妈的皮肤是最容易发生问题的，怀孕后新陈代谢旺盛，皮肤的分泌物亦会增加，因此容易造成皮肤粗糙和长湿疹。再来就是妊娠纹的问题，妊娠纹是因为皮肤受到快速牵拉使得纤维断裂而引起，常出现于下腹部两侧、大腿……以同心圆排列的方式呈现。还有很多准妈妈们在发现自己出现了一些色素沉淀和斑点时感到十分的惊慌，其实这是怀孕期间因为荷尔蒙、身体代谢、体质等影响，皮肤会出现一些正常的生理性变化。妈妈在孕期应该更加爱护自己的身体，了解自身将要经历的变化（体型、皮肤、头发等）和一些妊娠反应外，还需要一些运动来使自己更加健康，比如强壮骨盆底的运动，同时注意自己的睡眠。